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23/12/2023 04h30 Atualizado 23/12/2023

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Tem gente que simplesmente n�o consegue tomar banho morno ou frio, isso mesmo quando est� quente, mas dermatologistas afirmam que este � o modo errado de tomar banho. Segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido com 2.000 adultos, 56% deles disseram que preferem tomar banhos quentes ou fervendos e 70% admitem que aumentam o aquecimento no inverno para se aquecerem depois de um dia de vento e chuva.

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A dermatologista Alia Ahmed afirma que isso n�o deveria ser feito, pois pode deixar a pele ressecada e com coceira. �Usar �gua quente causa dilata��o dos vasos sangu�neos, pois a pele quer esfriar, o que promove inflama��o e coceira�, diz.

E, outro balde de �gua gelada naqueles que gostam de ficar horas debaixo do chuveiro. Segundo a dermatologista, apenas 5 minutos de banho s�o o suficiente para se limpar. Segundo a especialista, a exposi��o repetida � �gua pode causar ac�mulo na pele, o que pode levar � secura e irrita��o devido � disfun��o da barreira cut�nea.

Ainda segundo o estudo brit�nico, uma em cada 10 pessoas sempre lava o corpo duas vezes durante o banho se ensaboando duplamente, porque gostam de ter a sensa��o de estarem �totalmente limpos". Ahmed, entretanto, diz que isso pode causar ainda mais problemas porque pode ser agressivo para a pele.

�N�o h� necessidade definitiva de fazer uma limpeza dupla ap�s o banho. A sensa��o de limpeza total, embora desejada por muitos porque parece mais 'higi�nica', n�o � necess�ria para queaposta mais de 2.5 golspele esteja limpa e na verdade pode ser um sinal os produtos que voc� est� usando est�o, na verdade, secandoaposta mais de 2.5 golspele. Espuma n�o significa que pele e m�os mais limpas sejam mais eficazes do que flanelas, pois podem pegar muitos germes se n�o forem lavadas regularmente�, explicou.

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Para combater a pele seca, Ahmed recomenda procurar um sabonete l�quido que aumente a umidade, adicionando um jato de �gua fria no final para suavizar as cut�culas do cabelo e adaptando as escolhas de produtos �aposta mais de 2.5 golspele e tipo de cabelo.

A dermatologista ainda divulgou 10 maneiras simples para melhorar os h�bitos de higiene durante o banho:

Use as m�os para lavar em vez de uma flanelaLave sempre as extremidades como orelhas, dedos dos p�s e pernasProcure tomar banho uma vez por diaCertifique-se de lavar seus produtos corretamenteN�o aumente muito o calorEntretanto, n�o se force a tomar um banho geladoN�o h� necessidade de limpeza dupla Use um sabonete l�quido hidratante adequadoLave o rosto na pia ap�s o banho com �gua morna, pois � mais f�cil para a peleEscolha produtos que nutram a pele, em vez de retir�-la

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