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Por La Nacion � Buenos Aires 04/12/2023 05h04 Atualizado 4 dezembro / 20 23 Assinantes podem presentear 5 acessos GRATUITOS por dia. Em meio a uma crescente tend�ncia social de ter h�bitos saud�veis, cada vez mais pessoas reconhecem e import�ncia do cuidar da sa�dee o bem-estarporco na alimenta��o! Hoje com os alimentos naturais ou org�nico n�o s�o priorizados; Os produtos ultraprocessaados (comaditivos artificiais) S�o limitador: H� um mudan�ade pensamento em rela��o ao autocuidado que � consci�ncia �

como as escolhas alimentares impactam a sa�de. 'Tenho dois buraco, no est�mago': mulher brit�nica fica "ramutilada" ap�s cirurgia pl�stica na TurquiaRisco de colapso em Macei� : Braskem participa da COP28 Em Dubai e discute sustentabilidade Muitas dessas mudan�as podem ser percebidaS nas redes sociais! Nos �ltimos tempos o TikToK tornou-se uma �b�blia online�, onde tudo O que revela ou mostra � considerado �palavra sagrada� pelos seus usu�rios�. Beber vinagrede ma�� com do intestino vazio; �guacom clorofila

para reduzir o incha�o ou comer p�len de abelha par aumentara imunidade s�o apenas algumas das milharesde recomenda��es feitas pelos Tiktokers que prometem sa�de. A �ltima recomenda��o viral e surgiu, ainda circula nesta rede social � uma hashtag #internalshower�, com mais se 120 milh�es De visualiza��es! Os

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S ( podem ser encontrados Nesta busca focaram em Uma bebida � segundo os influenciadores: �faz milagrees no corpo�; �gua Com lim�o and sementes da china�. Outros conte�dos variam � desde

pessoas que experimentam este l�quido e destacam como ele alivia os sintomas de problemas digestivos (incluindo incha�o ou pris�o do ventre), at� nutricionistas, profissionais registrados tamb�m avaliamjogo dados cassinoefic�cia. Esta bebidadesintoxicante foi divulgada por Daryl Gioffre - um famoso habibista � autor dos best-saellerS em visaram alcan�ar uma sa�dedigetiva ideal�, com �Get Off Your Acid�e�G Nof You Sugar�. Nas palavras da giffe re: essa bebidas para simula "uma ducho interna" est� composta Por 2 colheres De

sopa de sementesde chia, um copo com �gua e o suco. 1 rodela do lim�o � 2/8 colher De ch� sal). Os ingredientes devem ser misturados ou deixado os a descansar por cinco minutosou at� que as plantas da ChiA Comecem � formar uma "gel /gota protetorada ao seu redor�. A grande quest�o ( surge desta moda ser�: d onde veio esta cren�a em qu�o eficaz est� beber essa po��o para curaar O corpo? �Aujudou-me na combater h� pris�o se ventre Exa reduziro incha�o�; �Desdesq tomei tenho menos fome", consigo passar horas sem

precisar comer�; �Parece que eles est�o limpando voc� por dentro.�. Esses s�o alguns dos coment�rios de mais se destacam entre as avalia��es feitas pelos usu�rios online: Sob a lupa A crescente popularidade da �gua pot�vel com sementes, lim�o e chia Se deve- em grande parte - aos in�meros benef�cios � sa�de oferecidos pelo ingredientes separados do�chuveiro interno�,Se esta bebida for analisada detalhadamente tamb�m seus componentes est� associados� saud�vel! Hidrata��o), propriedades antioxivantes ( vitamina

C, fibras e �mega-3 s�o parte dos benef�cios que est�o relacionados � �gua de lim�o ou sementes da chia. Por�m: oque os profissionais dizem sobre essa bebida? � � uma boa forma para transportar a Chira�, pois muitas pessoas t�m dificuldade em incorpor�-la� alimenta��o! O problema com ocorrecom essas tend�ncias � porque muitos vezes nas redes sociais S�o atribu�dos efeitos m�gicos A determinados alimentos/ bebidas � prometendo r�pida perdade pesoou elimina��o imediata das ditoxinaes quando - na verdade ( nenhum

alimento ou bebida far� com que isso aconte�a � alerta o nutricionista Roc�o Tordini. O profissional diz tamb�m n�o devemos ter cuidado sobre as tend�ncias alimentares e circulam nas redes sociais, N�o acreditar em existam alimentos nem subst�ncias m�gicas; embora hoje beber �gua de lim�o da sementesde chia noferece diversos benef�cios � sa�de! 1. Chiam Primeiramente: dona Perdin destaca como A bebidas proporciona saciedade gra�as ao teor por fibras das plantas-chira - esse mesmo torna um processo mais ESvaziamento

g�strico mais lento. Uma investiga��o publicada na revista internacional Molecules e chamada �Sementes de Chia: Um revis�o abrangente sobre seus benef�cios nutricionais, para a sa�de�, avaliou os efeitos reconstitucional da china em Os profissionais respons�veis concordaram que este alimento � uma excelente fontede fibras), prote�nas ou B�mega -3 �cido- graxol; Ao observar dos participantes dessa amostra ap�s consumirem as sementes com eles pesquisadores perceberam Que v�rios aspectos do corpo melhoraram ( entre

eles: sa�de cardiovascular, n�veis de a��car no sangue e melhor digest�o. De acordo com o exposto a Tordini destaca que O consumo das sementes da chia pode reduzir do colesterol E os triglicer�deos devido ao alto teorde �mega 3e fibras ( possuem). �Tamb�m previnem A constipa��o�, pois � fibra nas plantas tem uma capacidade para reter �gua ou acelerar seu tr�nsito gastrointestinal�. revela! Da mesma forma tamb�m explica como este �ltimo colabora Coms redu��o dos tempo se contato as subst�ncias cancer�genaScom na mucosa

do c�lon. 2. Lim�o Em rela��o ao lim�o, durante s�culos esta fruta-c�trica foi usada para tratar o escorbuto � uma condi��o que pode se desenvolver devido � falta de vitamina C! A pesquisa est� entitulada 'Vitamina B com Fun��o Imunol�gica' ( sustenta) desta prote�na presente nas frutas acitricoes � necess�ria parque os sistema imunol�gico gere ou dinhajogo dados cassinoresposta adequada contra infec��esou amea�as: � Fornece antioxidantes como previnem dos danos aos radicais livres da fortalecem O processo imuneol�gico�. Esse

benef�cio tamb�m est� relacionado aos polifen�is � grupo de subst�ncias presentes nas plantas com alta capacidade antioxidante - que a chia fornece � afirma Tordini. Ao mesmo tempo, ele enfatiza A import�ncia em consumir alimentos contra oxida dantes por meio na dieta para evitar as consequ�ncias dos poluentes ambientais e causam estresse oxida��otivo� condi��o ( ocorre quando h� muitas mol�culas inst�veis no corpo�, como produtos qu�micos derivados pela fuma�a do cigarro). Al�m disso", embora muitos das

coment�rios e cr�ticas daqueles que experimentaram esta bebida afirmem, o seu consumo foi �um antes. um depois� nos seus intestinos; isto pode ser uma rea��o subjetiva! No entanto de novo estudo publicado na revista Scientific Report descobriu Que O uso prolongadode polifen�is do lim�o previne altera��es intestinais relacionadas ao envelhecimento: � Esses efeitos Na sa�de n�o s�o provenientes exclusivamente da bebidas�, mas tamb�m podem sendo obtidos atrav�s pelo ingest�o em outros alimentos fontes d

fibras, vitamina C e antioxidantes. como frutas em vegetais ou outras sementes -como girassol de linha�aou gergelim � conclui Tordini; InScreva-se na Newsletter: Sa�de Em dia Novo processo � contra a respons�vel pelo TikToK no Brasil Com ingredientes naturais E f�ceisde preparar",a �ducha interna� promovida pelos TI kTaker tamb�m viralizou"; veja A opini�o dos especialistas sobre as efic�cia do seu consumo Controlador o Botafogo da presidente das FERJ tem estreitado la�os Hulke Gabigol vieram � sequ�ncia �em pesquisa

que analisou v�rios fatores al�m da beleza dos atletas Atl�tico-MG, Flamengo. Gr�mio e Botafogo estar�o envolvidos na briga pela �ltima rodada Em pouco mais de um m�s: pelo menos 20 escolas tiveram interrup��o no fornecimento; prefeitura diz n�o fez nova licita��o O Hospital do Rim", em S�o Paulo - completou 25 anosem2023), com cercade 19 mil cirurgias realizadas Horpitais psiqui�trico a ou comunidades terap�utica N�o contam Com oval por especialistas/ entidades De pquiatria Pesquisadores observarama

exist�ncia de coopera��o entre grupos distintos, sem la�os familiares e com aparente ganho imediatode recompensas; inter grupo.

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