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Al�m disso, a m�scara fazia parte da propaganda espanhola para impedir outras na��es de atacar o Brasil em uma regi�o?? afetada pela guerra.

Essas can��es podem ser encontradas em v�rias publica��es: Os cassinos ganharam proemin�ncia nacional em 1967 com a fus�o?? das tr�s regi�es que compunham a regi�o platina do Brasil: Santiago de Minas (ou "oblast" de Tampico (prov�ncia hom�nima)) e?? o Norte Pioneiro, que s�o os estados da Paran�, S�o Paulo, Minas Gerais e

Esp�rito Santo somados, que comp�em a regi�o?? da atual Uruguai.

A palavra cassino deriva do antigo nome da cidade de S�o Paulo, cuja origem � um diminutivo do?? Tupi que significa grande, ou de um "vila" (p.ex.

"vila de prata") e a palavra "s�lva" se refere � regi�o da?? Argentina.

Por Bruna Yamaguti, g1 DF

03/12/2023 05h00 Atualizado 03/12/2023

O chamado "sonho l�cido" acontece quando a pessoa tem?? consci�ncia de estar sonhando. Ou seja, � a lucidez de se estar sonhando, com possibilidade de a��o/dire��o sobre o sonho,?? explica a m�dica do sono Patr�cia Andrada Rodrigues Pimenta.

Segundo a especialista, existem algumas t�cnicas para a indu��o de sonhos l�cidos.?? Mas � preciso ter cuidado para que elas n�o interfiram na higiene do sono e, consequentemente, causem preju�zo na qualidade?? do descanso.

Ter lucidez durante o sono n�o � t�o simples como parece, nem comum. Segundo o professor e pesquisador da?? Universidade de Bras�lia (UnB) Nonato Rodrigues, n�o s�o todas as pessoas que conseguem ter sonhos l�cidos.

Imagem de arquivo mostra cabeceira?? de cama com abajur �

: Unsplash

Quando se est� dormindo, em um sonho, tudo � poss�vel. No entanto, normalmente, o?? sonhador � ref�m da pr�pria mente, que pode surpreender com um sonho muito bom, ou um pesadelo de fazer suar?? frio.

Perfeito seria se pud�ssemos controlar os nossos sonhos, para fazer acontecer o que quis�ssemos quando dormimos, ainda que os acontecimentos?? n�o fossem reais. Mas ser� que � poss�vel? ????

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Segundo a ci�ncia, sim! O chamado "sonho l�cido" acontece quando a pessoa tem consci�ncia de que est� sonhando. Ou seja,?? � a lucidez de se estar sonhando, com possibilidade de a��o/dire��o sobre o sonho.

Segundo a m�dica do sono Patr�cia Andrada?? Rodrigues Pimenta, o fen�meno ocorre por estimula��o de �reas cerebrais relacionadas � consci�ncia e reflex�o n�o ativadas no sonho n�o-l�cido.

"O?? sonho l�cido pode ser precedido por um sinal do sonho, algo bizarro, que cause estranheza, levando � reflex�o sobre a?? situa��o e conclus�o de que aquilo s� poderia acontecer em sonho", explica a m�dica.

Segundo Andrada, existem algumas t�cnicas para a?? indu��o de sonhos l�cidos (veja mais abaixo quais s�o essas t�cnicas). No entanto, a m�dica alerta que � preciso ter?? cuidado na pr�tica dessas t�cnicas, para que elas n�o interfiram na higiene do sono e, consequentemente, causem preju�zo na qualidade?? do descanso.

"Embora os sonhos l�cidos sejam associados a efeitos positivos, t�cnicas inadequadas podem levar a resultados negativos, como paralisia do?? sono e sonhos angustiantes. Podem tamb�m agravar algumas condi��es de sa�de mental, como esquizofrenia, psicose e dist�rbio bipolar, levando ao?? aumento de del�rios e alucina��es", afirma.

CACHORRO RAIVOSO, TOALHA MUTANTE, MULHER 'DO MAL': Veja relatos de alucina��es durante paralisia do sono;?? m�dico explica fen�meno

Por outro lado, a m�dica explica que os sonhos l�cidos podem melhorar habilidades espec�ficas e auxiliar no tratamento?? de pesadelos, transtorno de estresse p�s-traum�tico (TEPT) e depress�o. "S�o tamb�m associados � melhora do desempenho em atividades f�sicas e?? capacidade criativa", diz.

Parece f�cil, mas n�o �

Entenda a import�ncia da fase REM do sono

Apesar de existirem t�cnicas para o controle?? dos sonhos, ter lucidez durante o sono n�o � t�o simples como parece, nem comum. Segundo o professor e pesquisador?? da Universidade de Bras�lia (UnB) Nonato Rodrigues, especialista em medicina do sono, n�o s�o todas as pessoas que conseguem ter?? sonhos l�cidos.

Ele explica que, normalmente, quem consegue "despertar" durante o sonho tem um tipo de anomalia biol�gica, ainda desconhecida pela?? ci�ncia.

"Para uma pessoa que tem uma certa tend�ncia de j� fazer isso [controlar os sonhos] naturalmente, pode funcionar, mas pessoas?? que n�o t�m, � muito dif�cil que haja um processo v�lido de controle do sonho", diz o pesquisador.

O sonho est�?? mais associado � fase do sono conhecida como Movimento R�pido dos Olhos (REM, na sigla em ingl�s). �s vezes, o?? REM tamb�m � chamado de sono dessincronizado, uma vez que pode imitar alguns sinais de quando o corpo est� acordado?? (veja

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acima).

Nonato Rodrigues diz que � como se os sonhos fossem videogames jogados em primeira pessoa. O roteiro do?? jogo � estabelecido pelas experi�ncias pessoais de cada um, pelas viv�ncias, boas ou ruins.

"Essas viv�ncias acontecem, muitas vezes, a despeito?? de n�s mesmos. N�o temos um manual de instru��es. Ent�o, n�s n�o conseguimos estabelecer o que fazer em todas as?? situa��es. [...] Voc� consegue influenciar os desafios que o Super M�rio enfrenta? N�o, porque o videogame j� vem programado", explica.

T�cnicas?? para indu��o de sonhos l�cidos

De acordo com a m�dica do sono Patr�cia Andrada Rodrigues Pimenta, algumas t�cnicas podem ajudar a?? "controlar" nossos sonhos, S�o elas:

Indu��o mnem�nica: ao deitar, pense em um sonho passado e identifique um fato nesse sonho que?? n�o aconteceria na realidade, como a habilidade de voar, por exemplo. Pense em voltar ao sonho e continue lembrando do?? que acontece nele. Repita a frase: "Na pr�xima vez que eu sonhar, quero lembrar que estou sonhando" ??Auto-sugest�o: antes de?? adormecer, enquanto o corpo est� num estado descontra�do, repita para si mesmo diversas que ter� um sonho l�cido ????Refex�o/Testes de?? Realidade: essa t�cnica consiste em se questionar regularmente durante o dia, instrospectivamente, se est� sonhando, e examinar o ambiente. Automatizando?? a avalia��o da realidade durante a vig�lia, fica mais f�cil identificar "estranhezas" relacionadas ao sono ??Inten��o: antes de adormecer, se?? imagine, o mais intensamente poss�vel, numa situa��o de sonho. Essa t�cnica consiste em reconhecer o que � sonhar e suas?? caracter�sticas, sem entretanto, precisar lembrar de um sonho passado. ??

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V�deos curtos do g1

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Em dezembro de 2008 a institui��o tornou p�blica seu acervo documental e de publica��es.

A Funda��o Alexandre Herculano re�ne obras de?? arte e poesia, especialmente no campo do retrato, da autoria de Picasso, Tarsila do Amaral, Claude Monet, Jean Paul Gaultier,?? Rembrandt, Picasso entre muitos outros.

Dentre os destaques est� o "Cintur�o Pitare", de Jacques Lippmann, o quadro de Rembrandt e a?? "Scheffel Leschens".

Jos� Joaquim da Silva Guimar�es (Porto Alegre, - Belo Horizonte, ) foi um m�dico e pol�tico brasileiro.

Tamb�m foi ministro?? do Superior Tribunal Militar (STM), em car�ter interino no governo de Newton Cardoso

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O Esporte Clube S�o Bernardo � um clube brasileiro de futebol da cidade de S�o Bernardo do Campo, regi�o metropolitana?? do estado de S�o Paulo.

Foi fundado em 3 de fevereiro de 1928 e suas cores s�o preto e branco.

Primeiro clube?? profissional de S�o Bernardo do Campo, tamb�m introduziu na cidade a pr�tica do basquete (onde conseguiu grande destaque), do voleibol?? e do futebol de sal�o.

� tamb�m o mais antigo clube de futebol em atividade do ABC Paulista.

O Esporte possui grande?? rivalidade com o Palestra de S�o Bernardo e o S�o Bernardo FC, al�m dos demais times do ABC.

Como resultado da moderniza��o das pistas, os campeonatos das categorias B e C em pista coberta s�o agora divididos em?? quatro n�veis, onde as melhores classes desfilam ou se disputam na classe A (faixa de downhill).

Em 2009, foi criado o?? Campeonato Feminino (3� n�vel em pista coberta).

Tamb�m em 2009 passou a ser disputado o 3� n�vel de competi��o em pista?? coberta.

Foi disputado em duas fases distintas - um classificat�ria (atual Campeonato Nacional) que premia equipes de

melhor performance, e um 2�?? n�vel (atual Campeonato Inter-Set) que premia equipes das melhores de cada s�rie.

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